Der FLO-Workshop

Was brauchen junge Menschen, um mit sich selbst und auch mit anderen besser in Verbindung zu kommen und ihren Weg im Leben zu finden?

✨ Die FLO-Workshop-Woche ✨

🕒 5 Tage – je 90 Minuten pro Klasse
📍 Vor Ort in Ihrer Schule
👨‍🏫 Persönlich von mir begleitet

Flexible Abstimmung mit Schulzeit, Stundenplan & Personal

Ziel der Woche:
Eine Woche, nach der sich die Klasse anders anfühlt: mehr Miteinander, mehr Verständnis, mehr Vertrauen. Und Schüler*innen, die lernen, mit ihren Emotionen bewusst und verantwortungsvoll umzugehen.

Konkreter Tagesablauf

  • Einstieg (5–10 Min)

    • Warm-up oder kurze Wiederholung vom Vortag

    • Safe-Space-Erinnerung

    • kleine Stimmungsrunde oder Aktivierungsspiel

  • Input-Teil (10–20 Min)

    • Kurze, visuell unterstützte PowerPoint-Präsentation 

    • Einfache Definitionen + Beispiele oder Story

    • evtl. kurze Verständnisfragen

  • Übung(en) in Gruppen/Partnerarbeit (15–30 Min)

    • Arbeitsblatt, Kartenübung, Diskussion oder Rollenspiel

    • Anwendung des Inputs auf eigene Erfahrungen

  • Reflexion & Vertiefung (10–20 Min)

    • Gemeinsames Besprechen

    • Austausch im Plenum oder in Kleingruppen

    • evtl. eine kreative oder bewegte Methode

  • Achtsamkeits-/Abschlussimpuls (5–10 Min)

    • Fantasiereise, Bodyscan oder kleine Selbstfürsorge-Übung

    • Gefühlsblitzlicht oder „Was nehme ich heute mit?“

🧰 Mein Methodenkoffer

🗣️ Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Verstehen statt urteilen
Mit Übungen wie Bedürfnis-Mapping, dem Gefühlsrad oder Empathie-Tandems stärken wir Ausdruck, Verständnis & Verbindung.

🧘 Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung

Sich selbst besser spüren
Schüler*innen lernen, Körpersignale wahrzunehmen und mit inneren Stopps Klarheit über ihre Gefühle zu gewinnen.

🎭 Rollenspiele & Perspektivwechsel

Konflikte spielerisch üben
Typische Alltagsszenen werden nachgespielt – so trainieren wir Empathie, Perspektivwechsel und neue Reaktionsmöglichkeiten.

🔍 Aus dem Schulalltag

Lernen an echten Situationen
Konflikte, Gruppendruck und Missverständnisse – wir arbeiten mit Beispielen, die direkt aus dem Klassenzimmer stammen.

🧠 Elemente aus ACT

Wertearbeit & innere Stärke
Mit angepassten Übungen aus der Akzeptanz- & Commitment-Therapie gewinnen Kinder inneren Halt und Klarheit.

🎨 Kreativ & spielerisch

Fühlen – und dabei spielen
Gefühlskarten, Bedürfnis-Bingo oder Emotionsbilder: Wir nutzen kreative Methoden, um Emotionen greifbar zu machen.

✨ Was FLO-education von anderen unterscheidet ✨

Es gibt viele Programme, die soziale und emotionale Kompetenzen fördern – von Anti-Mobbing-Trainings bis Schulsozialarbeit. Doch kaum ein Format macht emotionale Bildung so konsequent zur Kernidee und verankert sie so praxisnah im Schulalltag wie FLO-education.

🚪 Andere Formate

🧩 Einseitige Wissensvermittlung

🧩 Arbeit über Köpfe hinweg

🧩 Starre Konzepte

🧩 Fokus auf Symptome

🧩 Einzelne Methoden (z. B. Achtsamkeit)

🧩 Kurzfristige Wirkung

🌼 FLO-education

🌱 Erleben, reflektieren, mitgestalten

🌱 Mit den Schüler*innen auf Augenhöhe

🌱 Anpassbar an Klasse & Kontext

🌱 Fokus auf Ursachen & Beziehungen

🌱 Methodenvielfalt: GFK, ACT, Perspektivwechsel u. v. m.

🌱 Nachhaltiger Einfluss auf Klassendynamik

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